順調にダイエット

できてねーよ（笑）

いや、週に2～３回、5～10kmランニングと筋トレをやっているけど
全然です。


わかっているんだ。皆まで言うなジョー。



ご飯食べ過ぎだって事を

ダイエットします

ついにヘルニアが6年ぶりに再発し、激痛が走っています。
このところの急激な体重増加と運動不足による筋肉減少が原因かも。

てなわけで、早速昨日はスポーツクラブに潜入。
うちの近所にもあるんだけど、プールがついていないのは痛い。痛すぎる。
かつ料金が高いので却下。

自転車で10分くらいいった所にセントラルフィットネスがあるんです。
プールもちゃんとあり、本格的な温泉も併設され、さらにはでっかいユニクロまで入っている。
ここに行こうと決めた理由は何と言っても価格。
普通は月会費13000円くらいなんだけど、ウチの会社の健康保険を使えば
1回570円！週に多くても3度と考えると、月最高6840円となり、半額。というわけで、昨日はセントラルフィットネスで汗を流してきました。

立地が立地だけに（世田谷）リッチそうな人がたくさん来ていたのも良い刺激になりました。芸能人も結構来ているらしい。
やはり「通っているな」と思わせる男女は年齢関係なく体が綺麗でした。俺もそういうの目指して頑張ろう。

季節外れの陽気

まだ一月だというのにこの暖かさです。
久しぶりに某公園に出かけてランニングを。
今日は子供たちの凧揚げ大会だったらしく、
可愛い凧が青空に舞うのを眺めながら、良い汗を流してきました。
冬はなかなか体を動かすのが難しいです。
こういう暖かい日を逃さぬようにしたいものですね。

マイペース、マイワールド

素敵な時間を過ごしています。

隣町の公園まで自転車で。
ここ数週間、週末はいつもそこでランニングをしているのです。

今日は非常に暑かった為、夕方以降を選んだのですが、
流石にそんな時間は皆家で家族と食事しているだろう

と思いきや、まるで町内運動会のようにたくさんの人が走りまくっていました。
ある者は芝生でヨガを。ある者はカップルで柔軟、ある者は台本を覚えてたり。


僕も心臓が爆発するくらい走り、芝生に寝転がって星を見る。

吸い込まれそうな夜空を見ながら、普
段はあくせく悩んで働いて、考えて、分からない事ばかり考えて。
そんな事は、この見上げる星や傍の木々からしてみたら、「何考えてんだお前」
お前が考えようが考えまいがアリンコのようなものさ。って。

取るに足らない事のように見えました。


久し振りに果物が欲しくなったので林檎をひとつと牛乳を。
帰ってそれらと氷をミキサーしたら極上のジュースになりました。おいしい！！

公園に行った後は、必ずそう感じます。今日は良い一日です。